Blogs

С сегодняшнего дня начала заниматься калланетикой. Слов нет, после тренировки ещё 1.5 часа всю трусило, комплекс оч хороший и жирок от него я думаю просто таять должен. Вес 56.8

Итак хватит расслабляться, из отпуска вернулась 1.5 нед назад вес 58 рост 158 и опять здравствуй любимая кремлевка. Хочу весить 48-50кг.

С сегодняшнего дня решила попробовать Кремлевскую, много о ней слышала, но сама ни разу не пробывала сидеть! Посмотрим, к каким результатам она приведет... Параметры: рост 158, вес 58 - предел мечтаний 50!!!

Вот уже три недели сижу на кремлевке))чувствую себя отлично,хожу в тренажерный зал,занимаюсь танцами! потеряла 3 кг! наращивается мышечная масса)
Так все отлично...джинсы уже висят))
Буду продолжать в том же духе!!!

С сегодняшнего дня решила начать худеть.... Буду придерживаться "системы минус 60" До 12 можно есть все, после 12 ограничивать все вредные продукты, после 6 ничего нельзя есть.  Начинать всегда трудно, вот сейчас 20:30  кушать хочется ужасно, но я буду терпеть... Хочу похудеть на 15 кг..... ну хотябы н а10... Вот надеюсь продержусь....

сегодня 4 ый день моей диеты))потеряла 1 кг.
Придерживаюсь кремлевской...но не сотрого...стараюсь питаться разнообразно,а не только белковой пищей)))